很多人都说维生素有美白效果，维生素C能美白这种说法也特别流行，我都不知道为什么这种说法会这么流行。维生素C作为水溶性维生素当中售量最大需求量最高的一种它的作用有很多，包括预防坏血病、促进铁吸收预防贫血、预防消化道癌症，甚至包括对皮肤的好处，促进胶原蛋白的合成等等。但是非常可惜的是并不包括美白这一条。就在理论上也无法解释，而且没有相关的证据说，吃维生素C或吃含有维生素C的蔬菜水果可以达到让皮肤变得更白这种作用。这个说法并不成立。

　　虽然富含维生素C的蔬菜水果以及其他的一些食品，可能对皮肤的健康、对美容、对保养来说会有一些作用，但是并不会真的出现针对性很强的美白效果。虽然大家说的很多，但其实它的作用并不成立。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布江南体育官方网站，本平台仅提供信息存储服务。

　　巴勒斯坦“入联”申请遭美否决，中方：历史和世界人民将会记住美国这一倒行逆施

　　湘潭大学辟谣“外卖投毒致学生死亡” 老师：上周接医院反馈，对我们来说是很大损失

　　WCBA总决赛进抢五！四川单节26-5坎贝奇24+19 内蒙古3人犯满离场

　　网友拍下宝宝因为睡醒没看到妈妈哭抽了，哄了半天还是很委屈，网友：好委屈啊宝宝。

　　让我们回顾25年前微软IntelliMouse Explorer的亮相

　　三星Neo QLED 8K QN900D体验：4K内容秒变8K 片源不再是问题

　　5599元 华硕破晓Pro14笔记本开售：Ultra 5 125H+2.5K屏